1. Du wirst in einen speziellen Raum gebracht, in dem es ruhig ist, damit du dich entspannen kannst.

2. Du ziehst dein T-Shirt aus, damit der Arzt oder die Ärztin deinen Oberkörper sehen kann. Ein Top oder einen BH kannst du dabei anbehalten.

3. In den Wintermonaten liegt eine Wärmedecke für Dich auf der Liege. Dein mitgebrachtes Handtuch legst Du einfach darauf, damit es für Dich bequem und warm ist.

4. Bei kleinen Kindern, die weniger als 10 Kilo wiegen kleben wir kleine Aufkleber, die wie Sticker aussehen, auf die Brust und auf die Oberarme und Oberschenkel. An diese Aufkleber können wir Kabel befestigen.

5. Wenn Du schon größer bist, nehmen wir anstelle der Aufkleber bunte Saugelektroden, an denen die Kabel befestigt sind. Das sind kleine Saugnäpfe, die sich ganz leicht an Deiner Haut ansaugen. An jeder Stelle, an der ein Saugnapf notwendig ist, sprühen wir etwas Elektrodenspray, damit die Saugnäpfe nicht abfallen. Das Spray sieht aus wie Wasser, riecht ein wenig nach Seife und fühlt sich frisch an. Natürlich achten wir darauf, dass Du kein Wasser ins Gesicht bekommst und nur kleine Stellen befeuchtet sind. 

6. Die Kabel sind mit einem Gerät namens EKG-Maschine verbunden. Diese Maschine zeichnet die elektrischen Signale auf, die dein Herz sendet.

7. Jetzt liegst du einfach still auf einer bequemen Liege. Du solltest dich jetzt nicht bewegen oder sprechen, damit die Aufzeichnung genau ist.

8. Während du still liegst, zeichnet die EKG-Maschine die elektrischen Signale von deinem Herz auf einem Computer auf. 

9. Die Untersuchung dauert normalerweise nur ein paar Minuten, und es tut überhaupt nicht weh. Du kannst sogar Musik hören oder ein Buch lesen, während das EKG gemacht wird.

10. Sobald die Aufzeichnung fertig ist, entfernen wir die Aufkleber oder Saugnäpfe von deinem Körper, und du kannst dich wieder anziehen.

11. Der Arzt oder die Ärztin wird die Ergebnisse des EKGs anschauen, um sicherzustellen, dass mit deinem Herzen alles in Ordnung ist.

Das Ruhe-EKG ist eine wichtige Untersuchung, um die Gesundheit deines Herzens zu überprüfen, und es ist wirklich einfach und schmerzlos.